Jaký vitamín nebo minerál se nachází v mrkvi, která z nich dělá zdravé jídlo?

Jaký vitamín nebo minerál se nachází v mrkvi, která z nich dělá zdravé jídlo?
Anonim

Odpovědět:

Vitamin A a beta karoten

Vysvětlení:

Mrkev obsahuje rozumné množství vitamínu A a beta karotenu (který se používá k výrobě vitamínu A v těle - také dává mrkev jejich krásné barvy!).

Vzhledem k tomu, že vitamín A pomáhá vašim očím přeměnit světlo na signály pro mozek a udržuje rohovku (průhlednou vrstvu na přední straně oka) a zdravé sliznice, je dobré jíst potraviny bohaté na to!

Snad to pomůže; dejte mi vědět, jestli můžu udělat něco jiného:)