Odpovědět:
Zdá se, že světelná terapie funguje pro mnoho lidí a v její podpoře má nějakou vědeckou dokumentaci.
Vysvětlení:
Sezónní afektivní porucha souvisí se sezónními změnami množství slunečního světla, které dostáváme zejména pro ty, kteří žijí na severní polokouli. Čím kratší dny narušují náš přirozený cirkadiánní rytmus a ovlivňují nebo ovlivňují náladu.
Bylo prokázáno, že použití technik světelné terapie zmírňuje symptomy tím, že pomáhá obnovit náš přirozený cirkadiánní rytmus.
Vědecká práce stále probíhá, aby se určilo, který konec viditelného spektra (nebo všeho) je optimální pro světelnou terapii. Poznámka: světelná terapie pro SAD není stejná jako UV opalovací lůžka, která jsou velmi nebezpečná pro každého, kdo jej používá kvůli riziku nákazy rakoviny kůže.
Jaké jsou některé léčby antisociální poruchy osobnosti?
Psychoterapie, léky a svépomoc
Jaké jsou dopady sezónní afektivní poruchy?
Jak zkratka SAD označuje, hlavní je deprese. Léčba SAD může zahrnovat světelnou terapii (fototerapii), psychoterapii a léky. Pro více informací viz http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/basics/definition/CON-20021047.
Sezónní větry, které střídají střídavě z asijské pevniny az oceánu Pacific, jsou doprovázeny silnými bouřkami. Jaké jsou tyto sezónní větry známé?
Tyto sezónní větry jsou monzuny. Monzun je obrácení větru. Monzuny foukají z teplých do chladných oblastí. Pozemek a voda teplá a chladná v různých sazbách. Když se půda ohřívá rychleji než moře, nad zemí se vyvíjí oblast s nízkým tlakem. Mezitím se nad oceány nachází oblast vysokého tlaku. Tento rozdíl v tlaku má za následek pohyb vzduchu z oceánu do země. Opak je pravdou v zimě, kdy je země chladnější než voda. Více o monzunech si můžete přečíst zde.