Jaké jsou zdravotní přínosy vitamínu K?

Jaké jsou zdravotní přínosy vitamínu K?
Anonim

Odpovědět:

Vitamin K je vitamin, který je potřebný pro srážení krve. Neexistují žádné jiné osvědčené použití vitamínu K.

Vysvětlení:

Vitamin K je vitamin, který je potřebný pro srážení krve.

Nicméně, je to trochu chybné pojetí podívat se na vitamín K jako na jednu věc. Existují 2 přirozeně se vyskytující verze vitaminu:

Vitamín # K_1 # pochází z jíst zelené listy.

Vitamín # K_2 # pochází z jedení masa, sýrů a vajec, a také pochází ze střev, když se střevní bakterie přeměňují # K_1 # do # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k