Jaké potraviny pomáhají kostní a svalové regeneraci?

Jaké potraviny pomáhají kostní a svalové regeneraci?
Anonim

Odpovědět:

Viz vysvětlení.

Vysvětlení:

Potraviny jako jogurt, mléko, špenát, ryby, vejce, ořechové máslo atd. Pomáhají budovat silnější kosti a svaly. Jogurt, mléko, špenát, atd. Obsahují vápník a vitamín D, což jsou dvě klíčové živiny, které tělo potřebuje. Mezi ryby, vejce, ořechové máslo atd. Patří také bílkoviny, které pomáhají budovat svaly.

Více informací naleznete zde.